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熬夜这个事儿，谁都知道不好，但还是照样熬。 同题参见看到“少睡等于多活着”这句话的时候，瞬间心里舒坦多了。
我们的朋友可以理解，但皮肤不会！熬夜会让你老得非常非常快！ 对照阅读
肤色暗沉无光
皮肤在晚上11点开始进入自我修复阶段，这个时候如果你不睡觉，肌肤的代谢就会出现紊乱，油脂分泌增多，这些油脂就会堆积在皮肤表面，堵塞毛孔。 相关阅读而此时也不会突然起来去洗脸，等到你入睡的时候肌肤就油油腻腻，肤色暗沉，还容易长痘痘和粉刺。
说到这里可以顺便提醒一句，我们很多人是习惯洗脸后再看会电脑才睡觉，这个时候肌肤也会受到辐射污染，护肤都白做了。所以最好是在睡前保持面部的清爽洁净，帮助肌肤自然代谢排毒。
眼睛浮肿无神
除了涂抹眼霜，分享一个冷热交替敷眼膜的方法，对刺激眼周微循环，缓解浮肿和黑眼圈有很好的改善作用。先涂抹一层眼膜然后戴上蒸汽发热眼罩，好似给眼部做spa，等眼罩发热结束，温度正常后，再从冰箱里拿出事先准备好的贴片式湿润型眼膜，敷在眼周（也可以是遮盖住眼皮的款式）。这样冷热交替。不但能充足补水还能缓解疲劳。
皱纹+下垂
紧致脸型排水肿的三步骤，没事儿就做做，要说让已经松弛的脸提升回去不太现实，但总能促进循环代谢~按摩的时候注意配合按摩油，千万不要干搓。干搓反而会揉搓出皱纹。
STEP1：用拇指和食指，从耳垂下方开始沿着下颌骨的线条，轻捏整个下巴轮廓，并延伸至下巴底部；
STEP2：利用拇指与食指之间的虎口处，从下巴处提拉整个下颌骨；
STEP3：将四指伸开，抵住下颌骨的部位并用力向内侧按压；用手掌底部轻轻地向上拉提两颊的嘴边肉。放松脸部肌肉。
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视觉中国/网络
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