开云成为巴黎圣日耳曼亚洲区官方合作伙伴 - 开云(中国)

3年前 (2023-01-04)

气功一般也叫导引术。

一般从形态上分静止和运动两种。

运动的主要是通过肢体的活动来完成相应的功能,而静止的一般是通过入静来完成。 同题参见

动态的现在比较传统的(可靠地)有:易筋经、六字诀、八段锦、五禽戏、以及峨眉十二桩、大雁气功等等 对照阅读

静态的很多,但基本不外乎调呼吸,守穴,缘督,观想这几个类别。 延伸阅读

至于你说的比较正规的心法其实很简单:

1.清静自然

2.调息

3.凝神入气穴

4.道法自然

所谓真传一句话,假传万卷书。就是这个道理。按照上面的方法,静态的功夫是很容易区分是否正规的。

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