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3年前 (2023-02-01)
总的来说，三级跳远比跳远困难一点，无论是在技术上还是在体力上，都是如此。 同题参见
说到跳远，相信很多人都十分熟悉，这是我们从小就在做的运动，但是实际上，在跳远这项运动中，也是有很多分类的，比如可以分成三级跳远和跳远，那么这两种跳远。 对照阅读哪一种更加困难呢？
首先，我们应该知道跳远有不同的分类，在做这些运动的时候，所需要使用的方法和技巧也是不一样的。 延伸阅读
1. 分类区别
三级跳远是需要助跑的，也就是在比赛开始之后，需要先跑一段距离，在这之后再去跳远，而跳远呢，不需要助跑，站在原地直接就可以跳起来了。因此，从技术上来说，还是三级跳远更加困难一点。
而从类型方面来说的话，三级跳远和跳远并不是严格的同一类型，由于三级跳远更多时候还是对前期的助跑有很大的要求，尤其是在跳起来的前一刻，更是有很多要求在里面。
2. 如何三级跳远
想要三级跳远，就需要不断的训练，包括原地立定跳远和助跑，助跑的越快，那么在最后起跳的时候，也会有一个更好的成绩，而立定跳远呢，只需要加强自己的腿部的肌肉就可以了，因此在训练的时候，需要有针对性的进行训练，而训练科目，三级跳远明显会更多一点，也更加困难一点。
3. 单脚起跳和原地双脚起跳
不管是三级跳远和立定跳远，都需要腿部有发达的肌肉，这就需要不断的训练，而三级跳远除了腿部有发达的肌肉之外，同时还需要单脚起跳，这样做的目的是为了能够有一个好的起步速度，从而能够获得一个好的起跳成绩。