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1年前 (2024-10-25)
白水煮鸡蛋，因为鸡蛋的营养成分流失最少，所以很受大家的喜欢。 同题参见
煮白水鸡蛋，需要根据个人的饮食习惯来掌握熟度，即控制煮的时间和火候。 对照阅读
煮鸡蛋之前，先将鸡蛋清洗干净，这样既卫生，又可避免细菌、病菌渗入到鸡蛋里面去。 延伸阅读
洗净以后，将鸡蛋放在干净的冷水里浸泡一会，然后再放进热水里煮，这样煮出的鸡蛋蛋壳不会破裂，也容易剥离。
煮鸡蛋的时间不宜过长。可根据个人是喜欢糖心或是全熟来控制时间。一般为开锅后，再煮3分钟或者5分钟即可。
3分钟鸡蛋，蛋清熟而软嫩，蛋黄刚刚成熟，略糖。是微熟鸡蛋，最易于消化。
如果想要蛋黄糖心，水开后，关火焖5分钟也可。总的来说
5分钟鸡蛋，蛋清熟嫩，蛋黄熟而不硬，口感更好。事实上
需要注意：
1.火候：水开后，必须立即转小火，不然蛋壳会破；
2.不要把煮熟的鸡蛋，捞出后置于冷水中冷却。这样会使水中的细菌，病毒很容易被负压吸收到蛋壳内。不卫生。
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标签:煮鸡蛋
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