开云手机站登录入口手机版登录 - 开云手机站登录入口

4周前 (05-28)

我觉得最有效的减肥方式有三种，看你是否能坚持，减肥是最考验人意志的。 同题参见

1.加大运动量。 对照阅读如果你不能节食，节食对你太痛苦，那么就只能选择运动了，每天运动3小时以上，一周只休息一次，坚持3个月，保证你能瘦几斤。

2.轻断食。 延伸阅读这种方式我屡试不爽，我很讨厌运动，所以只能选择节食，但这种节食是健康的。

一天吃两顿，不吃主食，只吃粗粮，青菜，鸡蛋，牛肉，鸡胸肉，半个月我能瘦5斤，方法确实很有效 ，不会很痛苦，饿了忍着就好。此外

3.运动➕轻断食这种应该是最有效的，最考验人意志的，也是瘦的最快的。

看你的选择了，方法是有多的，但能坚持下来才行，祝你成功！

你可能想看：

分享给朋友：

继续阅读

若需了解「开云手机站登录入口手机版登录」的上下文，可结合站内栏目与相关篇目交叉阅读。

栏目用于追新，文内链接用于对照细节。两者配合可减少漏读与重复检索。

继续浏览时优先选择同栏目或相近主题，避免被站外镜像带偏。

频道列表

wiki · 科技 · 文化 · 主页

页面按栏目组织。可先看导读，再进入相关篇目或返回列表。