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文章目录：
一、揭秘缺铁性贫血的成因
👶胎儿储铁量不足
早产、双胎、胎儿失血以及母亲患贫血等问题，都可能导致胎儿储铁量不足，从而引发缺铁性贫血。
🍼及时添加富含铁的辅食
仅仅依赖乳类喂养，没有及时添加富含铁的辅食，也是造成缺铁的重要原因。因此，我们应该在适当的时候为宝宝添加富含铁的辅食。比如铁强化婴儿米粉。
🍴合理搭配食物
在为宝宝添加辅食时，记得合理搭配食物，让富含维生素C的食物与含铁食物一起食用，这样可以提高铁的吸收率。
🏃户外活动改善状况
对于轻度贫血的宝宝，每天适当的户外活动有助于改善状况；实际上而重度贫血的宝宝则应卧床休息。
💊服用含铁制剂
医生建议给宝宝服用含铁制剂，记得在饭后或两餐之间服用，避免与大量牛奶同时采用。
二、贫血警告!孕妇们要注意了!
🔍如何诊断贫血？
第一次产检时，医生会检查你的血色素。如果血色素低于11公克／100ml，或者平均红血球过小，那就要注意是否为缺铁性贫血或先天海洋性贫血了。而且，即使是先天海洋性贫血。怀孕期间也应补充铁剂哦。
💪如何正确补铁？
孕妇们要注意了，你们每天需要补充44毫克的铁质，而不是普通的2毫克哦！同时，还要补充400微克以上的叶酸。食物中的豆类虽然含铁，但吸收量较低。如果出现胃不适或便秘，可以与维生素C一起服用或换药。
😨孕妇缺铁有哪些危害？
1️⃣如果孕妇饮食中的营养供给不足，胎儿就会吸收母体内的营养，导致母体内铁营养缺乏，影响孕妇的身体健康。2️⃣重度贫血会诱发贫血性心脏病，还可能导致早产、低体重婴儿。3️⃣胎儿肝脏贮存的铁量少，婴儿出生后也易发生贫血。4️⃣一些研究显示，孕妇缺铁与产后抑郁也有关联哦。
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标签:缺铁性贫血